3. A helyi fogyás
Már nagyon sok helyen olvashattad, hogy NINCSEN HELYI FOGYÁS. Nem létezik ilyen! Vannak területek, melyeket jobban megcélozhatsz különféle edzésmódokkal, de olyan, hogy csak csípőről vagy csak belső combról fogyni…olyan nincs! Szóval ezt felejtsd is el és koncentrálj az összeképre, hogy jól átmozgasd magad és a problémásabb területekkel foglalkozz többet.