Az egyik legnépszerűbb újévi fogadalmak egyike az új étrend és fogyás szokott lenni, ám ezek 90%-ban sajnos nem teljesülnek…általában a kitartás hiánya miatt. A tavaszi időszak slágere pedig a pánik, mikor mindenki le akar dobni 1 hét alatt, gyorsan a jó

Gondolom a te környezetedben is tapasztaltad már, hogy valaki hirtelen leadott jópár kilót egy új diétára hivatkozva és büszkén mondta, hogy edzeni is jár 3-4 alkalommal egy héten – ám amikor fél év múlva újra találkoztatok, pont ugyanúgy nézett ki, mint az új diéta előtt.

Nos, fontos tudnod, hogy a divat diéták semmit nem érnek, maximum ideiglenes változást tapasztalhatsz. Ha viszont hosszantartó ereményt szeretnél elérni, mindenképpen életmód változtatás kell eszközölnöd az életedben. Egy kis időbe beletelik, míg átállsz a tiszta, organikus étkezésre, mindenféle szükségtelen plusz ételeket kiiktatásával, de hidd el, megéri!