9. Áfonya, a nagy antioxidáns
Az utóbbi években több tanulmány is beszámolt arról, hogy az áfonya segít megvédeni az agyat az oxidatív stressztől. Ezzel összefüggésben valószínűleg csökkenti a hatását az olyan korhoz kötött hanyatlásoknak is, mint az Alzheimer-kór és a demencia. Az is kiderült a kísérletekből, hogy az áfonyában gazdag diéta jelentősen megnöveli mind a tanulási képességet, mind a motoros funkciók teljesítő képességét.