8. Vitaminok, ásványi anyagok és táplálékkiegészítők
Az üzletek polcai roskadoznak az olyan táplálékkiegészítőktől, melyek az egészség szervezetet és fiatalos elme ígéretével csábítanak. Bár a legtöbb összetevő agyserkentő hatása valóban igazolt, mint amilyen a B, C, E vitamin, béta karotin, magnézium is, de csak azoknak nyújt hasznos támogatást, akiknek a diétája kizárja ezeknek a specifikus tápanyagoknak a bevitelét. A kutatók optimistán tekintenek a ginzeng, a ginkgo, a vitaminok és az ásványi anyagok kombinációjának agyra gyakorolt hatására. De ahhoz, hogy pontos eligazítást kapjunk egy adott táplálékkiegészítő hatékonyságáról, az orvosunkat is meg kell kérdezni.
