10 módszer a fizikai és idegi kimerültség csökkentésére
Gondolják sokan, hogy a stressz modern kori jelenség. A megnövekedett munkaidő és munkatemmpő, illetve a karrier és a magánélet ütközésének következménye. De ez nem teljesen így van! Míg a stressznek ez a típusa valóban XXI. századi probléma, maga a stressz már elődeink életében is jelen volt és kezelték is, akár csak manapság. Igaz ez fordítva is - amikor eluralkodik rajtunk ez a fenyegető érzés, ma is azokat a technikákat alkalmazzuk, melyeket századokkal ezelőtt fejlesztettek ki.
Következzen a tíz leghatásosabb gondűző:
KAPCSOLÓDÓ
Tudtad, hogy káros hatással van az...
Ezek a jódhiány figyelmeztető jelei
5+1 jó tanács pályakezdő orvosoknak
További cikkeink – kattintson a részletekért!