csontritkulás emocionális hatásai

Fizikai aktivitás csontritkulás mellett         

A fizikai aktivitásnak, a cselekvésnek számos előnye van a csontokra, az izmok erősségére, és összességében az egészségre is. Ez mellett a mentális egészségre is jó hatással van. A csontritkulásban szenvedő betegeknek szükségük olyan gyakorlatokra és mozdulatokra van szüksége, amellyel megelőzik a csonttörést. De ez mellett olyan gyakorlatokat is végezhetnek óvatosan, amelyeket eddig is tettek, mielőtt kiderült volna a csontritkulás. A mozdulatokról, tevékenységekről és mindenféle fizikai mozgásról előzetesen szakemberrel kell konzultálni. A fizikai aktivitás szintje nagyban függ, hogy mennyire előrehaladott állapotban van a betegség.