csontritkulás emocionális hatásai

Kiút az aggodalomból

Természetes dolog, hogy félsz a fizikai fájdalomtól, a csonttöréstől, a következményektől. De ez nem azt jelenti, hogy egy burokban kell élni, ahol minimalizálni próbálod annak az esélyét, hogy eltörik egy csontod. Fontos a betegség lassításának szempontjából, hogy az olyan tevékenységek, amiket eddig szerettél csinálni azokat továbbra is bátran megtehesd. Kérj segítséget a szeretteidtől és közösen alakítsátok ki azokat az utakat, amelyek egy boldog és egyben óvatos élethez vezetnek. A fizikai aktivitás és a lelki egyensúly megőrzése már fél siker ennek érdekében.