
Gerincegyenesítés
Ez az egyik leghatásosabb gerincegyenesítő gyakorlat. Üljünk a képen ülésbe. Amelyik lábunk feljebb van, az azon az oldalon levő kezünk legyen felül. A kezeket próbáljuk összekulcsolni a hátunk mögött.
KAPCSOLÓDÓ

Az orvosi hivatás legnagyobb...

Egészségügyi állások: A jövő...

Egészségtudatos szálloda - Mit kell...
További cikkeink – kattintson a részletekért!