Mák fogyasztása, hatása

A zsömlére elhintett néhány szem mákot nem nézik jó szemmel  Szaúd-Arábiában, Szingapúrban, Tajvanon vagy az Egyesült Arab Emírségekben sem, ugyanis ezekben az országokban tiltott élelmiszernek számít. Ez magas ópium tartalma miatt van így, bár ez csak az éretlen gubójában van kimutatható mennyiségben. Az általunk fogyasztott mákban csak nyomokban található, amelynek nincs drog hatása.

A mák, mint gyógyhatású szer

Olyan sok jótékony hatás tulajdonítható a máknak, hogy akár gyógyszerként is fogyaszthatnánk.

A mák az az élelmiszerünk, amelyik legnagyobb mennyiségben tartalmaz kalciumot! Magas koncentrációban található még benne magnézium, vas, foszfor és kálium is.

Rendkívül jó hatással van a csont- és az izomrendszerünkre. Rendszeres fogyasztásával növelhető a csontsűrűség, amely a középkorú lakosságot érinti a leginkább. Terápiaként alkalmazva bizonyítottan javít az eredményeken.

Lapozz egyet és ismerd meg a mák többi jó tulajdonságát is!