"Színes" táplálkozás - Miért is fontos ez?
Amint azt Te is tudod, nagyon fontos a változatos - színes - táplálkozás ahhoz, hogy egészségesen élj és messzire elkerüld a betegségeket.
Színek és tápanyagok szerint is összeállíthatod az étrendedet, így nem lesz unalmas, mégis hozzájuttatod a szervezetedet a megfelelő vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz minden nap. Ezért is mondjuk mindig, hogy egészségesen étkezni szuper, hiszen egy kis gondolkodással ínycsiklandó ételeket készíthetsz, melyek ezerszer jobbak, mint a bolti, tartósítószeres vackok. Igaz, időbe telik összeválogatni és elkészíteni az ételt, de ezt magadért teszed...azért, hogy egészséges lehess, tovább élj, élvezd az életet és boldog legyél!
Figyelj oda Te is a táplálkozásodra, hiszen a mai világban rengeteg élelmiszer tartalmaz különféle ízfokozókat, adalékanyagokat, tartósítószereket és cukrot! Kerüld el ezeket, légy Te is tudatos vásárló és vigyázz az egészségedre!
