Hüvelyesek
A hüvelyesek - mint a bab, lencse, borsó, csicseriborsó - magas rosttartalmúak, és segíthetik a vastagbélrák kialakulásának megelőzését, mert fogyasztásuk után a belekben megnő a baktériumok által termelt vajsav koncentrációja, ami akadályozza a tumorok kialakulását.