víz, egészséges folyadék, folyadék, cukros üdítőital, szénsavas üdítőital, üdítőital, elhízás

Az egészséges folyadék

Az egészség megőrzéséhez, a betegségekből való minél előbbi és hatékonyabb felgyógyulás érdekében fontos, hogy olyan folyadékot válasszunk, ami nem halmozza a problémáinkat. Egészséges folyadéknak a víz, ásványvíz, illetve a 100%-os gyümölcslevek egy része minősül. A gyümölcslevekkel azért érdemes vigyázni, mert sokszor káros anyagok, és nagyobb mennyiségű édesítő cukor is kerülhet bele, így mielőtt megvennénk, feltétlenül nézzük meg az összetevőket a doboz hátulján.

A cukros üdítőitalok veszélyei

Összegyűjtöttük azokat a veszélyeket, káros következményeket, amiket a cukros, szénsavas, és akár koffeinben gazdag üdítőitalok jelentenek.

• gyorsítja az öregedési folyamatokat

• cukorbetegség kialakulásához vezet

• rontja a koncentrációs képességet

• fáradtságot okoz

• ártalmas a fogaknak, a fogzománcot is tönkre teheti

• elhízáshoz vezet

• árt a gyomornak, és az emésztési folyamatoknak

• hiperaktivitás kialakulásához vezethet, főleg gyerekeknél

• növeli a koleszterin szintet

• tönkre teheti az ízlelést is

És ha ezek a negatív hatások nem győztek volna, meg akkor gondold végig, hogy árban melyikkel jársz jobban. A cukros, szénsavas üdítőitalok sokkal többe kerülnek, mint az ásványvíz. Ne mérgezd magad ezekkel a káros termékekkel!