Így tartsd karban a tüdődet
Gyógynövények az egészséges tüdőért
Különböző gyógynövények segítségével elvégezhető a tüdő méregtelenítése. Olyan gyógynövényekről van szó, amelyeknek nyákoldó hatásuk van, ezáltal segítenek a légutakba lerakódott szennyeződések eltávolításában. Egyeseket fűszerként az ételeinkbe, másokat pedig teakánt vagy táplálékkiegészítők formájában vihetjük be szervezetünkbe. A gyógynövény készítmények nem csak fokozzák a tüdő egészségét, de képesek gyógyítani a fertőzéseket, méregtelenítenek, és akár a tüdő károsodásait is kijavítják.
Eukaliptusz, erdei fenyő, borsmenta, levendula, citrom, rozmaring, oregánó, útifű, borsikafű, kakukkfű, martilapu, lobélia, örménygyökér, zsálya melyek köptető, nyálkaoldó hatásuk miatt elősegítik a tüdő egészséges működését.
Ezeket az illóolajokat külön-külön is fel lehet használni vagy ezekből lehet keverékeket összeállítani. Keverékeknél úgy számoljunk, hogy 1 evőkanál bázisolajba (jojoba, avokádó, szőlőmag olaj, oliva olaj, mandula olaj stb.) 15-20 csepp illóolajat keverjünk összesen. Illetve egy erős csésze tea, vagy párologtatás lehet még a felhasználás módja.
Egy légzéskönnyítő keverék
1 evőkanál jojoba olaj, 5 csepp borsmenta, 10 csepp eukaliptusz, 3 csepp rozmaring, 2 csepp citrom. Ezt jól keverjük össze és dörzsöljük be vele mellkasunkat és hátunkat. Hatását 1-2 percen belül érezni fogjuk.
Lapozz tovább, tudd meg a mozgással hogyan segítheted tüdődet!
KAPCSOLÓDÓ
Tudtad, hogy káros hatással van az...
Ezek a jódhiány figyelmeztető jelei
5+1 jó tanács pályakezdő orvosoknak
További cikkeink – kattintson a részletekért!
