Kis életvitel valamint étrend változtatással javíthatunk, akár meg is szüntethetjük ezeket a felettébb kellemetlen tüneteket.
Ha esetleg beiktatunk az étrendbe magvakat, mint például :
a lenmagot,
a napraforgót,
tökmagot,
dióféléket
esetleg a magas antioxidáns-tartalmú piros, sárga és narancsszínű gyümölcsöket,
mangót máris segítettünk bőrünk regenerálódásában.
Zöldségek közül:
uborka,
a zeller,
a spenót fogyasztásával valamint
a magas C-vitamin tartalmú paprikával,továbbá az
édesgurgonyával,
fűszereink közül az édeskömény fogyasztásával teszünk óriási lépést annak érdekében hogy megszüntessük panaszainkat.
KAPCSOLÓDÓ
Tudtad, hogy káros hatással van az...
Ezek a jódhiány figyelmeztető jelei
5+1 jó tanács pályakezdő orvosoknak
További cikkeink – kattintson a részletekért!
