Szokások górcső alatt
A természet segítsége mellett a gyomorégésben érintetteknek mindig alaposan górcső alá kell venni az életmódunkat is. Ez különösen az állandó stressz elkerülésére vonatkozik, de a kávé, a cigaretta és az alkohol elhagyása is csodákat jelenthet gyakori gyomorégésnél.
Törekedj az egészséges életmódra, a rendszeres testmozgásra és a megfelelő mennyiségű pihenésre. Ez mind egy nyugodt, kiegyensúlyozott életvitelhez vezet, így a stressz is megelőzhető lesz.
KAPCSOLÓDÓ
Tudtad, hogy káros hatással van az...
Ezek a jódhiány figyelmeztető jelei
5+1 jó tanács pályakezdő orvosoknak
További cikkeink – kattintson a részletekért!