A Megelőzés a betegségek kialakulásának elkerülési módjait kutatja fel. Így hát felmerül a kérdés, hogy az olyan népbetegség megelőzéséért, mint az allergia, tehetünk-e valamit? Az allergia hibás immunreakció, idegen testekre, amelyek a szervezetbe kerülnek. Az allergia kialakulásának valószínűsége örökölhető is. Tehát az allergiás szülők gyerekeinek sokkal nagyobb esélye van arra, hogy valamilyen allergiás megbetegedés éri őket, mint a nem allergiás szülők gyerekeit.
Mindenki esetében más az az allergén mennyiség, amire a szervezet allergiás tünetekkel reagál. Az esetlegesen allergiát okozható dolgokat elkerülni nem is lehetséges, hiszen bármilyen ételfajta válthat ki allergiás reakciót.
Az allergiával kapcsolatos kutatások kimutatták, hogy a kalcium enyhíti, elnyomja az allergiás tüneteket. Így az allergia megelőzésének is az egyik eszköze, a kalcium pótlása a szervezetbe.