Egészséges életmód
2015.04.20.
A 10 leggyakoribb hiba kezdő futóknál
Az egyik legköltséghatékonyabb aerob mozgásforma a szabadtéri futás. Csak egy futócipő kell hozzá és mehetsz is amerre csak szeretnél és amilyen módon csak szeretnél. Sokak viszont csak a nyár közeledtével kezdenek hódolni ennek a szenvedélynek és sok sok hibát követnek el, melyek az egészségre is ártalmas...
2015.04.17.
ARC saláta - különleges és egészséges saláta
Mutatok Nektek egy különleges és nagyon finom salátát, ami egészséges és sokak kedvence. A 3 fő alkotóeleme a nyers alma, répa és a cékla. Alakbarát, finom és különleges ínyencség, melyet gyorsan elkészíthetsz és a szigorúbb étrendbe is jól beilleszthető.
2015.04.17.
Ízesített vizek – szuper szomjoltók a változatosság kedvéért
Egy meleg napon nincs is jobb, mint egy jeges, hűsítő innivaló. Ha már unod a vizet, ne a bolti szénsavas, tartósítószeres üdítők után nyúlj, hanem dobd fel a sima vizet gyümölcsökkel és fűszernövényekkel! Mutatunk néhány receptet, melyeket imádni fogsz és nagy sikert arathatsz velük akár egy kerti...
2015.03.12.
Hatékony ránctalanítás ezzel a kis maggal
Egy bizonyos idő után sajnos mindenki arcán megjelennek az öregedés jelei, a ráncok. Van, aki bepánikol, van, aki nem foglalkozik vele és van, aki kitolja a ráncok kialakulásának az idejét. Még nem találták fel az öregedés ellenszerét, ezért csak annyit tehetsz, hogy lelassítod ezt a folyamatot és megpróbálsz...
2015.02.22.
Kakukkfű - a természetes antibiotikum
A kakukkfű igazán értékes fűszernövény, melyet érdemes használnunk. A bazsalikom, a rozmaring és az oregánó mellett egy klasszikus a mediterrán fűszerek között. Fűszeres, keserű-édes aromája minden ételnek meleg, harmonikus ízvilágot kölcsönöz. A kakukkfű ezen felül gyógyhatásáról is ismert:...
2015.02.17.
Tényleg beteggé tehet a szappan??!
Miért is tehet beteggé a szappan használata? Olyan egészségkárosító anyagokat tartalmaz, melyet senkinek sem lenne szabad használni. Ez a triklozán.
2015.02.16.
Megható videó arról, mi a legfontosabb dolog az életben
Igazán megható reklámanyagot készített a dél-afrikai Dialdirect Insurance biztosító társaság. A kisfilmben egy gyerekeit egyedül nevelő édesanya időhiányban szenvedő életével ismerkedhetünk meg. Nagy hangsúly kap az, hogy egy gyerek számára mennyit jelent a család és mik az igazán fontos értékek az életben, melyekért érdemes élni :)
2015.02.13.
Ezért hasznosak a fermentált élelmiszerek!
A fermentációról eddig leginkább biológia- vagy kémiaórákon hallhattunk, esetleg borászkodó nagyapánk mesélhetett róla, amikor kíváncsian megkérdeztük tőle, hogy is lesz a finom édes szőlőből ez a kissé fanyar ízű pompás folyadék.
Ezek a jódhiány figyelmeztető jelei
Ismerd meg a jódhiány figyelmeztető jeleit, mint a fáradtság, súlygyarapodás, hajhullás és hidegérzet. Tudd meg, hogyan előzheted meg a jódhiányt étrenddel!
A legjobb tippek gyermeked immunrendszerének erősítésére
Borzalmas, mikor minket dönt le lábunkról a betegség, de amikor gyermekeinkkel történik ugyanez, az a lehető legrosszabb. A kipirosodott orr, az állandó tüsszögés és köhögés, végső soron pedig imádott gyermekünk fájdalomtól csillogó szemeinek látványa minden szülő...
Milyen gyógyszereket kötelező szedni cukorbetegként?
A megfelelő gyógyszeres kezelés és életmód kombinációja segít a vércukorszint stabilizálásában és a hosszú távú egészség megőrzésében. Ezek a gyógyszerek segítenek:
Melegkiütés? Ezt tedd vakarás helyett, hogy elmúljon!
A melegkiütés, más néven hőkiütés vagy miliaria, gyakori bőrprobléma, különösen a forró nyári hónapokban. Ez a kellemetlen állapot viszkető, piros kiütésekkel jár, amelyek irritálják a bőrt. A vakarás azonban csak ront a helyzeten, és fertőzést is okozhat. Ebben a cikkben...
Mikor, milyen visszér elleni krémet érdemes használni?
A visszér probléma sokak számára kellemetlen és fájdalmas lehet, és sokan keresnek hatékony megoldást ennek kezelésére. De mikor és milyen típusú krémet érdemes választani?
Veszélyes baktérium lehet a vizekben – milyen problémákat okozhat a legionella?
A legionella baktérium nagy eséllyel megtalálható a vízrendszerekben, ez köztudott dolog. De vajon kell tőle félnünk, gondot okozhat a szervezetünkre nézve? Mutatunk minden fontos tudnivalót a legionelláról.
Miért válasszuk a magánklinikákat? - 5 kiemelkedő előnye a magánklinikáknak
Az egészségügyi ellátás színvonala és hozzáférhetősége napjainkban egyre nagyobb figyelmet kap. Az emberek számára fontos, hogy minőségi, gyors és hatékony ellátásban részesüljenek, és emiatt egyre többen fordulnak a magánklinikák felé. De miért érdemes választani a...
Vashiány: mi okozza és hogyan lehet tudni, hogy vashiányod van?
Az alacsony vasszint azt eredményezheti, hogy szöveteid és szerveid nem jutnak elegendő oxigénben gazdag vérhez, amit vashiányos vérszegénységnek neveznek. A vashiány gyakran csak enyhe tüneteket okoz, de - ha nem diagnosztizálják és kezelik - befolyásolhatja az ember...
Ha nem fáj semmi, nem érzem magam betegnek! (Ascites)
Kata (49) egyedül neveli kamasz fiát. 2020-ban mellrákot diagnosztizáltak, később hashártya áttét miatt ascites alakult ki nála. A tartós katéter beültetés után nem sokkal beszélgetünk Katával, aki így kezdi a beszélgetést: 5 hónap kihagyás után most tértem vissza a...
Gyakorlati tudnivalók a COVID-19 tesztekről utazóknak és munkavállalóknak
A szerológiai COVID-19 teszt mellett már a PCR tesztes COVID-19 szűrés is elérhető az Affidea Váci Greens Egészségközpontban, ezek az üzleti- és magánutazók, valamint munkavállalók számára is szükségesek lehetnek.
A szentjánosbogarak rávilágítanak a mitokondriumok működésére
Egy apró gyár lebeg a sejtjeinkben és szinte minden szükséges energiát biztosít számunkra: ezek a mitokondriumok. Hatékonyságuk csökken az öregedéssel, de akkor is, ha olyan betegségekkel néz szembe a szervezet, mint a cukorbetegség, a rák, vagy a Parkinson-kór. Ez az oka annak,...
A játék, ami minden korosztály örök kedvence
Minden generációnak megvolt a maga heppje, ami miatt az idősebb korosztály megszólhatta. A mostani Y-Z generáció népbetegségének az elektronikus kütyük folyamatos használatát tartják. És bár valóban el kell ismerni, hogy a legtöbbek esetében ebben a korosztályban igaz, hogy...
Szabó Sára pszichológus
Cím: 1056 Budapest Nyáry Pál utca 5. Kapucsengő: 32
Telefon: 06-70-410-2471
Email: szabo.sara@ke.hu
Weblap: www.szabosara.com
Eseménynaptár
2025 Április
| H | K | Sz | Cs | P | Sz | V |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | ||||
Gua sha terápia, akupunktúra és moxaterápia
A hagyományos kínai orvoslás több ezer éves múltra tekint vissza, az alternatív, vagy holisztikus gyógyászat egyik legkedveltebb formája. Bár maga a hagyományos kínai orvoslás természetesen nem merül ki ezekben, az alábbiakban három ágazatáról lehet olvasni, amelyek sokak...
A Down-szindróma rendellenességeivel kapcsolatos gének védelmet nyújthatnak a szilárd daganatok ellen
A Chicagói Ann & Robert H. Lurie Gyermekkórház Stanley Manne Gyermekkutató Intézetének tudósai felfedezték, hogy a Down-szindrómás betegekben csökkent expressziós génekből álló csoport klinikai rendellenességeket okozhat ebben a populációban, például rossz izomfejlődést...