egészséges csokoládé, rák, daganatos betegségek

Az egészséges csokoládé

Mitől is lesz egészséges egy csokoládé? A titok a kakaótartalomban rejlik. A csokoládé jótékony hatását ugyanis a kakaón keresztül fejti ki. Egészségesnek csakis az az étcsokoládé tekinthető, amely legalább 70% kakaótartalommal rendelkezik. A tejcsokoládéval ellentétben nem tartalmaz az egészségre káros cukrokat sem. Az egészséges csokoládét is mértékkel kell fogyasztani. Kb. negyed táblánál lehetne meghúzni a határt, de ez a normál méretű táblás csokira vonatkozik, tehát ha nagyobb táblánk van, akkor kevesebb, mint a negyedét együk meg.

A kutatások igazolták az egészséges csokoládé létezését

Az egészségre jótékony hatással lévő csokoládé nem csak teória, vagy elmélet, hanem kutatásokkal igazolták már a létezését. A csokoládé jótékony hatását az egyik kísérlet során több mint tíz évig vizsgálták. Az eredmények szerint a csokoládé inkább hosszú távon fejti ki a hatását, de látható, mérhető változások indulnak el már rövid távon is.

Az egészséges csokoládé jótékony hatásai

Szerintem a legfontosabb hatása, hogy segít a rákmegelőzésben. Rákellenes hatása abban mutatkozik meg, hogy segít megelőzni a daganatos betegségek kialakulását, és a rák növekedését is lassítja. Az étcsokoládé sok antioxidánst tartalmaz, így lassítja az öregedési folyamatokat. A magas kakaótartalomnak köszönhetően szabályozza a koleszterinszintet. Magas magnéziumtartalma miatt csökkenti az agyvérzés kockázatát. Koffein tartalma miatt, segít éberebbnek maradni, csökkenti a fáradtság érzetet is, és fokozza a koncentráció képességet. Végül, de nem utolsó sorban csökkenti a stresszt.