Az antibiotikum válogatás nélkül kiölni a jó és rossz baktériumokat egyaránt.

A következő és elengedhetetlen lépés a nyersanyagok pótlása után a probiotikumok szedése. Hanem érezzük a megfelelő hatást akkor mindenképp érdemes "mesterségesen" bevinni a szervezetbe. A kefír, savanyúkáposzta kíváló választás a célzott hatás érdekében, ugyanis nagyon nehéz visszajuttatni a szervezetbe.

A sokszor reklámozott joghurtitalok kevésbé hatásosak, sőt lehet többet ártanak, mint az gondolnánk. Tápláld magad inkább  a természetben megtalálható termékekkel.  Még ha látszólag nem is, de szervezeted meghálálja. 

Egy kis érdekesség: Bizonyára keveseknek tűnt fel, de a túlzott húsfogyasztás is kedvező hely a gomba elterjedésére, mivel rengeteg antibiotikummal kezelik a levágandó állatokat. 

Forrás: tudnodkell.info