Első lépés a pozitív életszemlélet felé
A legelső lépésnek mindenképpen annak kell lennie, hogy elfogadd a helyzetet. Csontritkulásban szenvedő beteg vagy. De ettől még nem kell feladnod, nincs vége semminek. A csontritkulás lelassítható és ha elővigyázatos, óvatos vagy sok mindent csinálhatsz még. Nem könnyű dolog elfogadni egy ilyen tényt, de a pozitív életszemléletnek elengedhetetlen része. Hagyj fel az olyan negatív gondolatokkal, mint a „Miért pont én?” és a hasonló mondatok. Inkább arra koncentrálj, hogy hogyan tudnál minél teljesebb életet élni.
A képzelet fontos elem
Gondolj olyan dolgokra amiket szívesen csináltál eddig. Bármi olyan tevékenység, amit eddig szerettél, akár megoldható most is. A csontritkulás nem korlátoz le, csak annyira amennyire félsz tőle. Semmi felelőtlenség, de óvatos és körültekintő szervezéssel szinte bármi megvalósítható. A legtöbb egészséges ember tele van álmokkal és mégis az ideje nagy részét otthon a tv, vagy a számítógép előtt tölti. Te is lehetsz átlagos ember és ezt bármikor csinálhatod, de egy komoly betegség megváltoztatja az embert. Gondold el mennyi lehetőség áll előtted, mennyi mindent nem csináltál még.
A pozitív gondolatok feltöltenek
A lelki feltöltődés egyik formája a pozitív gondolatok. Azért is érdemes alkalmazni, mert a pozitív hozzáállás olyan lelki erőt ad, ami segít a betegség lassításában. A csontritkulás ugyan visszafordíthatatlan károkat okoz a testben, mégis lassítható a folyamat. A negatív hozzáállás csak ront a helyzeten. És nem mindegy hogy a betegség mennyire súlyos fázisában vagy.
Pozitív üzenetek
Számos pozitív tartalmú üzenet, idézet segíthet elindítani a pozitív gondolkodás útján. Ha kell gyűjtsd össze őket egy kis füzetbe, könyvecskébe. Ha pedig elöntenek a negatív gondolatok, olvasd el őket. Erőt meríthetsz még mások történeteiből, példáiból is. Sokkal több olyan súlyos beteg ember él a földön, aki megpróbál teljes életet élni, mintsem gondolnánk. Egyre több ilyen történetet láthatunk a tv-ben és az internetnek köszönhetően olvashatunk a neten. A pozitív gondolkodásod része lehet akár, hogy te mutass példát más csontritkulásban, vagy egyéb súlyos betegségben szenvedő betegeknek.
KAPCSOLÓDÓ
Tudtad, hogy káros hatással van az...
Ezek a jódhiány figyelmeztető jelei
5+1 jó tanács pályakezdő orvosoknak
További cikkeink – kattintson a részletekért!
