
A stressz tönkretesz testileg és lelkileg egyaránt, ezért fontos, hogy megtanuld tudatosan leküzdeni a saját egészséged érdekében. Épp ezért mutatunk most Neked egy 6 lépésből álló gyakorlatot, melyet mindenképpen megéri kipróbálnod és alkalmaznod a stresszes helyzetekben.
