Mi okozza a depressziót és hogyan előzhetjük meg? - Ezekre keressük a választ!

Események

• Meghalt, vagy elvesztettünk valakit, aki közel állt hozzánk
• Szakítás egy kapcsolatban
• Összekülönbözés olyan személlyel, aki fontos neked
• Traumatikus, vagy életveszélyes események
• Túl nagy a stressz és a nyomás a munkában, az iskolában, vagy az egyetemen
• Ha úgy érzed, megfélemlítenek, és folyton aláássák minden próbálkozásod
• Munka elvesztése, vagy hosszú ideig tartó munkanélküliség
• Fejsérülés, vagy valamilyen trauma, epilepszia, vagy hosszú ideje fennálló komoly betegség
• Néhány nő a terhesség, szülés alatt és után lesz depressziós

Életstílus

• Túl sok alkohol fogyasztása
• Sok rekreációs drog fogyasztása, mint például a cannabis
• Szociális, társadalmi elszigeteltség
• Alváshiány
• Egészségtelen táplálkozás és a testmozgás hiánya

Olvasd el cikkünket, hogy melyek azok a dolgok, amelyek tovább erősíthetik a depressziót:  http://www.nepbetegsegek.hu/depressziot-tovabb-erositi.html